Computer e telefonini: prima del sonno non fanno bene
Articolo, 08 Aprile 2011
Non si naviga prima di andare a letto, non si va su Facebook a tarda ora, non si scrivono messaggini da sotto le coperte, non si gioca con la Playstation dopo cena. Altrimenti si dorme male. Lo dice la National Sleep Foundation, un’associazione che lavora per migliorare il sonno degli americani.